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20110504ハーフグランフォンド神奈川

  • 酒匂川CR
    神奈川県の山沿いを走ってみました。

101205裏ヤビツ

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    今年最後の紅葉を探しに裏ヤビツに行ってきました

101113桜えびツアー

  • Img_6866
    Kenさんと由比の桜えび掻き揚げ丼を食べに行きました。

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    記念すべき第1回ターンパイクsuperHCの応援に皆で行ってきました。

100829乗鞍マウンテンサイクリング

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    第25回乗鞍マウンテンサイクリングにチャレンジしてきました。ハプニングもありましたがとても楽しくHCできました。

100810スバルライン

  • P1030579
    '10年度のスバルライン勝手にT/Tに行ってきました

100313南房総

  • P1020968
    東京湾フェリーに乗って南房総へ行きました。

100206ヤビツNORTON

  • P1020826
    NORTON君でヤビツに行ったよ

111029大野山フェス

  • アルプホルン~♪ その2
    Kenさんのお誘いで大野山フェスに逝ってきました。

111105松輪鯖ポタ

  • 逗子マリかすんでる
    Sバタさんの仲間と鯖を食べに行ってきました。

20111210おめでとう三浦ポタ

  • 良かった、原型をとどめてたよ♡
    お二人の結婚を祝して思い出の三浦ポタにみんなで行ってきましたよ

2011年忘れカレーサイクリング

  • お疲れ様
    みんなで2011走り納め、湯河原カレーサイクリングに行ってきました

20120407大観山

  • みんなで大観山(photo by Kenさん)
    ニューヨークのサイクリストLisaさんと大観山サイクリングに逝ってきました。

20120505ハーフ神奈川グランフォンド

  • お祭り多いね@大磯R1
    今年のGWでは貴重なスーパーファインデーに 神奈川県の山沿いを走ってきました。

20121103松輪サバサイク

  • 陽射しが輝く…稲村ケ崎
    松輪の極上トロ鯖いただいてきました。

20121229真鶴走り納め

  • 最後はE浪道場でトレーニング
    2012年の走り納めとJoeさんのお別れランで 福浦漁港のみなと食堂に行くはずだったのですが…。

20130504ハーフグランフォンド神奈川

  • 獲得標高  2,091mでした
    今年も行ってきました、ハーフグランフォンド神奈川。 なんとか、獲得標高は 2,091m でした。 例年比、ちょっと寒かったけど楽しく走れました。

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2014年3月24日 (月)

痛い・・・・

昨日、ヤビ様から帰ってくる途中から、
左ひざに痛みを感じていたんだけど、
あけた月曜日、出勤するために階段を下ろうとしたら、左ひざの中心あたりに激痛!

いったいどうしちゃったんだろう。
以前にも同じような症状は感じたことあったけど、
一晩寝れば直っていた。でも今回は違う。
いつもの歩行症状とは違うかも。

心配になったので、整形外科へ。



診断の結果は、「変形性膝関節症」だそうな。
加齢によって間接の軟骨がなくなってくる、
お年寄りに多い症状なそうな。ホントかいな?

というわけで、「膝の老化が進んでます」の言葉にショックを感じつつ、
先生に「予防するには何を心がけたらいいですか?」と聴いたならば、
手術などいろいろな手段があるが、
「運動によって筋力をつけるのが重要です」と告げられ、
「プールの中を歩くとか、自転車もぴったりです。しっかり筋力付けよ」とのアドバイス。

そんなわけで、先生から「自転車で筋力をつけよ」の指導をいただきましたので、
先生の指示を守って、週末はしっかり練習しなくてはなりませぬ。


本日の走行距離:当然、0.0km

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コメント

とっても好都合な言い訳が出来ましたねw
お大事に〜!

ヤビツの帰りにも自転車漕いでいて痛みがあったんですよね・・・・それで、老化防止に自転車 ( ̄ー ̄?).....??アレ??
兎も角、無理しない様に、お大事に!!

>>cocosukeさん、
同じ話をカミさんにしたら、
「それ、おかしい・・・」と一蹴。
いい口実になると思ったんだけどなあ(笑)。(Machy)

>>Kenさん、
おかげさまで、今日はもう元通りに。
なんだったんだろうなあ~、あれは?って感じです。
でも、まともに歩けない自分、
ホントなさけなかったです。(Machy)

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