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20110504ハーフグランフォンド神奈川

  • 酒匂川CR
    神奈川県の山沿いを走ってみました。

101205裏ヤビツ

  • P1040127
    今年最後の紅葉を探しに裏ヤビツに行ってきました

101113桜えびツアー

  • Img_6866
    Kenさんと由比の桜えび掻き揚げ丼を食べに行きました。

100926ターンパイクsuperHC応援

  • P1030837
    記念すべき第1回ターンパイクsuperHCの応援に皆で行ってきました。

100829乗鞍マウンテンサイクリング

  • P1030716
    第25回乗鞍マウンテンサイクリングにチャレンジしてきました。ハプニングもありましたがとても楽しくHCできました。

100810スバルライン

  • P1030579
    '10年度のスバルライン勝手にT/Tに行ってきました

100313南房総

  • P1020968
    東京湾フェリーに乗って南房総へ行きました。

100206ヤビツNORTON

  • P1020826
    NORTON君でヤビツに行ったよ

111029大野山フェス

  • アルプホルン~♪ その2
    Kenさんのお誘いで大野山フェスに逝ってきました。

111105松輪鯖ポタ

  • 逗子マリかすんでる
    Sバタさんの仲間と鯖を食べに行ってきました。

20111210おめでとう三浦ポタ

  • 良かった、原型をとどめてたよ♡
    お二人の結婚を祝して思い出の三浦ポタにみんなで行ってきましたよ

2011年忘れカレーサイクリング

  • お疲れ様
    みんなで2011走り納め、湯河原カレーサイクリングに行ってきました

20120407大観山

  • みんなで大観山(photo by Kenさん)
    ニューヨークのサイクリストLisaさんと大観山サイクリングに逝ってきました。

20120505ハーフ神奈川グランフォンド

  • お祭り多いね@大磯R1
    今年のGWでは貴重なスーパーファインデーに 神奈川県の山沿いを走ってきました。

20121103松輪サバサイク

  • 陽射しが輝く…稲村ケ崎
    松輪の極上トロ鯖いただいてきました。

20121229真鶴走り納め

  • 最後はE浪道場でトレーニング
    2012年の走り納めとJoeさんのお別れランで 福浦漁港のみなと食堂に行くはずだったのですが…。

20130504ハーフグランフォンド神奈川

  • 獲得標高  2,091mでした
    今年も行ってきました、ハーフグランフォンド神奈川。 なんとか、獲得標高は 2,091m でした。 例年比、ちょっと寒かったけど楽しく走れました。

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2013年12月31日 (火)

2013年のまとめ

2013年の記録をまとめときましょ。

    出動回数:             59回
    総走行距離:      4,560km
    最長1day距離:     130km (5/4ハーフグランフォンド)
    ヤビツ錬回数:          23回
    ヤビツ錬bestタイム:      44min11sec (7/20)
    スバルライン錬タイム:  1hr30min 4sec (8/24)
    KOH錬bestタイム:  2hr11min29sec (8/18)
    KOH本番タイム:     2hr14min48sec (9/29)


出動回数は、ちまちまと出かけたのも含め、
まずまず良くがんばれたかと。天候に恵まれたこともあるかな。

ロングには出かけてないね。
来年は宇津野谷峠にも行きたいな。

年齢のせいか、
ヤビツのタイムを短縮することはできなくなってしまった。
登ってても結構きついので限界かな。
スバルラインはあまり変化なく、もう一息でブロンズ。
負荷が少な目なら、まだタイム更新できるかも、と淡い期待。

KOHは今回もうまくいかなかった。
2時間安定してまわせる持久力が必要かな。



まあ、課題はたくさんあるけど、
怪我もなく、楽しく(時には苦しく)、健康で走れたことに感謝。
また、一緒に走ってくれた方々、支えてくれた方々にも感謝いたします。

さて、2014年はどんな風に楽しもうかな。

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