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    今年も行ってきました、ハーフグランフォンド神奈川。 なんとか、獲得標高は 2,091m でした。 例年比、ちょっと寒かったけど楽しく走れました。

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2013年6月 8日 (土)

今日はにぎやかだったよ

梅雨入り後も、なかなか良いお天気が続いてありがたいねえ。
今週末も、チャリ日和。
さてとどこへ行こうかと思うが、今シーズンはヤビ詣りの回数が少ないので、
今のうちに稼いどきましょ。それに先週のラップタイムがあまりにもひどかったので、
やり直しというか、悪いイメージを忘れたいというか、とにかく行っちゃいましょ。

AM7時過ぎに出動。
この時間帯が気持ち良く走れる季節でホントありがたいよ。
風は北東の追い風。爽快だあ。

今日の浜須賀。P10100931 傾いてますな…

R134から、金目川溯上に入ると、
今度はさっきの追い風がつらい向かい風に…。登る前に消耗しちゃうよ。
それでも、先週よりは元気な状態で名古木到着。P10100941

ここで、お試しの新兵器を登場させてと。エナジージェルのSHOTZなのだ。P10101011
去年のKOHでハンガーノックで終盤はまともに走れなかったので、
今年は対策しようと思いお試しで入手したんだよね。
だけど使ってみない事にゃ何とも言えないので食してみましょ。
まあ、ヤビさまくらいの距離では効果は判らないと思うので、
食べごこちと味をね。

今日は、カプチーノ味の奴を。ん~、味は問題ないっすね。
ドロッとしてるので呼吸がきつい時は気をつけた方が良さそう。
それと飲み終わった後のベトベトはどうにもならないので、
HCの時はフラスクボトルに移して使った方が良さそうだね。
説明書によると、10分くらいで燃えだすらしいがどんなでしょうかね。

さあ、そんじゃスタートなのだ。
SHOTZのせいじゃないと思うけど、今日は脚が軽い感じ。
湯葉坂も蓑毛の坂も結構いい感じで走れてます。
先週とは全然違うかな?

気になったのは、足攣り。ダンシングすると足攣りの気配が…。
ポジションを換えたりシューズの角度を変える方向に力入れて回すと、
おや?もしかしてクリート?
今シーズンから、可動角度の少ない、青クリートにしたんだけど、
これのせいかも。
ダンシングでクランクを一周回すと、
結構、シューズが左右に揺動する様子なんだけど
青クリートだと充分に動けないみたい。黄色にもどそっと。

そんなこんだで、足攣りを気にしながらも峠に到着。P10100951

で、ラップタイムはと…。

良かった~。44min台でシーズンベストだあ。
喪失しかけた自信も戻ってきそうかな。
それとも、SHOTZ効果か?


まあとにかく、ほっとしつつ、あたりを見回すと、
たくさんのハイカーとチャリダー達で今日はとてもにぎやか。先週とは全然違うよ。

曇ってるけど、コーラだあ。P10100971

では、下っちゃいましょうか。
ウインドブレーカーを着ても、やや涼し目ですな、今日は。

菜の花台の富士山は行方不明P10100991

名古木からR134までは、追い風かと思ったら風が入れ代わって、
またもや向かい風。疲れる~。
R134に入ったら、やや追い風気味になってよかったよ。

そして、茅ケ崎Y'sでお買いもの。P10101001
もち、黄色クリートをget。ついでにSIDIのヒールパッドも入手。

てなわけで、AM11半頃帰還。
足攣りの後が筋肉痛になりかけてるけど、
気持ち良く走れたなあ。

やっぱこれくらいの気温がちょうどいいな、チャリには。



本日の走行距離:81.40km

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コメント

こんばんは。
赤コーラーの季節がやって来ましたねぇ~♪
私もそろそろヒールパット買わないと・・・・・(笑)

相変わらず、ヤビツ通いしてますね
う~ん、積み重ねですなぁ~、、、と見習わないと
、、、と思った自分であります。
44かぁ~、うらやますい。(o´_`o)ハァ・・・
ディープで登って調子良さそうですね
自分は、な~んか違和感あって
レースの時は、変えようかと思ってます。

>>kanokaさん、
コーラがおいしい時期なってうれしい!
ちょっとげっぷでReverseしそうなところが
スリリングでなおさらGoodです(笑)。 (Machy)

>>MOWさん、
ディープはとりあえず、
鉄下駄のつもりでHC練しようと思ってますが、
逆に調子いいようであれば
決戦用に格上げしないといけないかも。
でも当分、見た目勝負なのだあ(笑)。 (Machy)

凄いタイムですね。考えたことどころか計ったこともないです。
ところがこの日、7時30分頃かな濱童も蓑毛まで走って浅間山林道に抜けていきました。
時間差ですね。体調が悪くてあちこちで休んじゃいましたよ。

>>濱童さん、
出動の時間が早いですねえ。
も少しアタシが早めに出動してたら
プチニアミスできたかもです。

ラップタイムをモチベーションにつなげたいのですが、
サボるとすぐに落ちるのが
なかなかつらいとこです。(Machy)

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