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20110504ハーフグランフォンド神奈川

  • 酒匂川CR
    神奈川県の山沿いを走ってみました。

101205裏ヤビツ

  • P1040127
    今年最後の紅葉を探しに裏ヤビツに行ってきました

101113桜えびツアー

  • Img_6866
    Kenさんと由比の桜えび掻き揚げ丼を食べに行きました。

100926ターンパイクsuperHC応援

  • P1030837
    記念すべき第1回ターンパイクsuperHCの応援に皆で行ってきました。

100829乗鞍マウンテンサイクリング

  • P1030716
    第25回乗鞍マウンテンサイクリングにチャレンジしてきました。ハプニングもありましたがとても楽しくHCできました。

100810スバルライン

  • P1030579
    '10年度のスバルライン勝手にT/Tに行ってきました

100313南房総

  • P1020968
    東京湾フェリーに乗って南房総へ行きました。

100206ヤビツNORTON

  • P1020826
    NORTON君でヤビツに行ったよ

111029大野山フェス

  • アルプホルン~♪ その2
    Kenさんのお誘いで大野山フェスに逝ってきました。

111105松輪鯖ポタ

  • 逗子マリかすんでる
    Sバタさんの仲間と鯖を食べに行ってきました。

20111210おめでとう三浦ポタ

  • 良かった、原型をとどめてたよ♡
    お二人の結婚を祝して思い出の三浦ポタにみんなで行ってきましたよ

2011年忘れカレーサイクリング

  • お疲れ様
    みんなで2011走り納め、湯河原カレーサイクリングに行ってきました

20120407大観山

  • みんなで大観山(photo by Kenさん)
    ニューヨークのサイクリストLisaさんと大観山サイクリングに逝ってきました。

20120505ハーフ神奈川グランフォンド

  • お祭り多いね@大磯R1
    今年のGWでは貴重なスーパーファインデーに 神奈川県の山沿いを走ってきました。

20121103松輪サバサイク

  • 陽射しが輝く…稲村ケ崎
    松輪の極上トロ鯖いただいてきました。

20121229真鶴走り納め

  • 最後はE浪道場でトレーニング
    2012年の走り納めとJoeさんのお別れランで 福浦漁港のみなと食堂に行くはずだったのですが…。

20130504ハーフグランフォンド神奈川

  • 獲得標高  2,091mでした
    今年も行ってきました、ハーフグランフォンド神奈川。 なんとか、獲得標高は 2,091m でした。 例年比、ちょっと寒かったけど楽しく走れました。

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2013年5月25日 (土)

リハビリ…

2週間ぶりのチャリだよ。
時差ぼけ解消とリハビリのために走っとかなっくっちゃね。

リハビリとくれば、やっぱ小田原巡航だね、
のんびりと走行感覚を取り戻しましょっと。
午前中は所用や肩付けをやって、午後二番でPM 2時過ぎに出動。

南西の風が強まってきてるせいと2週間のブランクのせいで、ペダルが重たい。
走りはじめてからすぐ、何となく脚がつりそうな感覚があったんだけど、
案の定、大磯で早くも左脚が攣った~。固まってて痛いぞ~。
多少走っても症状が解放に向かわないので、
ここでは薬物の助けを借りて、クエン酸+アミノバイタルを飲んで、なんとか復活。

のんびりと小田原へ。

ODTは異常なし、じゃなくて、7月から観光バスの駐車が有料になるそうな。
いくら取るかは知らないけど、バスが来なくなっちゃうんじゃないかな?P10100671

いつもの天然石のベンチでP10100681

お堀の脇の空き地。P10100704 シロツメクサの花の甘い香りがすがすがしい~


さあ、あとはおうち目指してUターン。
回らなかった脚もだいぶ復活してきていい感じだし、
今度は追い風基調でらくち~ん。

ちょうどPM 5時に帰還。


平地で回す感じは、だいたいリハビリできたかな。
あと残すは、山坂リハビリだけど、来週にしよっと。

本日の走行距離:66.86km

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