最近のトラックバック

20110504ハーフグランフォンド神奈川

  • 酒匂川CR
    神奈川県の山沿いを走ってみました。

101205裏ヤビツ

  • P1040127
    今年最後の紅葉を探しに裏ヤビツに行ってきました

101113桜えびツアー

  • Img_6866
    Kenさんと由比の桜えび掻き揚げ丼を食べに行きました。

100926ターンパイクsuperHC応援

  • P1030837
    記念すべき第1回ターンパイクsuperHCの応援に皆で行ってきました。

100829乗鞍マウンテンサイクリング

  • P1030716
    第25回乗鞍マウンテンサイクリングにチャレンジしてきました。ハプニングもありましたがとても楽しくHCできました。

100810スバルライン

  • P1030579
    '10年度のスバルライン勝手にT/Tに行ってきました

100313南房総

  • P1020968
    東京湾フェリーに乗って南房総へ行きました。

100206ヤビツNORTON

  • P1020826
    NORTON君でヤビツに行ったよ

111029大野山フェス

  • アルプホルン~♪ その2
    Kenさんのお誘いで大野山フェスに逝ってきました。

111105松輪鯖ポタ

  • 逗子マリかすんでる
    Sバタさんの仲間と鯖を食べに行ってきました。

20111210おめでとう三浦ポタ

  • 良かった、原型をとどめてたよ♡
    お二人の結婚を祝して思い出の三浦ポタにみんなで行ってきましたよ

2011年忘れカレーサイクリング

  • お疲れ様
    みんなで2011走り納め、湯河原カレーサイクリングに行ってきました

20120407大観山

  • みんなで大観山(photo by Kenさん)
    ニューヨークのサイクリストLisaさんと大観山サイクリングに逝ってきました。

20120505ハーフ神奈川グランフォンド

  • お祭り多いね@大磯R1
    今年のGWでは貴重なスーパーファインデーに 神奈川県の山沿いを走ってきました。

20121103松輪サバサイク

  • 陽射しが輝く…稲村ケ崎
    松輪の極上トロ鯖いただいてきました。

20121229真鶴走り納め

  • 最後はE浪道場でトレーニング
    2012年の走り納めとJoeさんのお別れランで 福浦漁港のみなと食堂に行くはずだったのですが…。

20130504ハーフグランフォンド神奈川

  • 獲得標高  2,091mでした
    今年も行ってきました、ハーフグランフォンド神奈川。 なんとか、獲得標高は 2,091m でした。 例年比、ちょっと寒かったけど楽しく走れました。

« 右手は健康なもので・・・ | トップページ | 明日はリハビリしてみましょう »

2011年9月 2日 (金)

今日こそ暴風雨のはずじゃ?

きのう、今日と台風直撃で暴風のはずだったんだけど、きのうも今日もまだまだ晴れてるよ。一か八か出動してみても大丈夫だったかもしれない天気だね。内陸側は大分降っているみたいだけど海沿いは全然デス。

そんなわけですが、様子見中のわたくしメは、大人しくお部屋で出走。今日もエバンス、アンディ、コンタちゃんと走るのだ。先週はNHK総集編で走ったので、今週はJ-sports総集編で走るのだ。P1050052


ついでに、PD-6700Cの解放強度調節もやらなきゃね。P1050059
しかし、外へ出る前に調整しといて良かったよ。ホント。一応、装着前に目盛りで最弱にしておいてからローラー上でステップイン、やや硬めだけど「パッキン、パッキン」と両側はめて、今度ははずしてみましょ・・・・?アレ?じぇんじぇんはずれません。これ以上ひねると足首捻挫しそうなところからさらに力を入れてやっとはずれた~。いやま、路上でこんなんだったら間違いなく立ちゴケしてたな・・・アブナイ危ない。

6クリックくらい緩めて、やっと普通にはずせるくらいになったけど、使ってるとゆるゆるになったりして。当面注意しときましょう。ダンシングしてる時にはずれでもしたら股間強打で悲惨なことになるからね。

肝心の調子はというと、左手はムリしなければ普通に使えるレベルみたい。下ハンはちょっとまだ苦し目だけど。股関節は完全にOKみたい。痛かったことも忘れちゃいました。

来週は、実路走れるかな?

本日のローラー走行距離:29.49km

« 右手は健康なもので・・・ | トップページ | 明日はリハビリしてみましょう »

チャリ」カテゴリの記事

コメント

右手1本でペダル交換したの?????

完全にワンハンドというわけでは無いですが左手は荷重をかけられないので基本は右手です。でも怪我して無くてもたぶん右手一本でやってると思います。(Machy)

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/551417/52630145

この記事へのトラックバック一覧です: 今日こそ暴風雨のはずじゃ?:

« 右手は健康なもので・・・ | トップページ | 明日はリハビリしてみましょう »