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20110504ハーフグランフォンド神奈川

  • 酒匂川CR
    神奈川県の山沿いを走ってみました。

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    今年最後の紅葉を探しに裏ヤビツに行ってきました

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  • Img_6866
    Kenさんと由比の桜えび掻き揚げ丼を食べに行きました。

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    記念すべき第1回ターンパイクsuperHCの応援に皆で行ってきました。

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    第25回乗鞍マウンテンサイクリングにチャレンジしてきました。ハプニングもありましたがとても楽しくHCできました。

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  • P1030579
    '10年度のスバルライン勝手にT/Tに行ってきました

100313南房総

  • P1020968
    東京湾フェリーに乗って南房総へ行きました。

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  • P1020826
    NORTON君でヤビツに行ったよ

111029大野山フェス

  • アルプホルン~♪ その2
    Kenさんのお誘いで大野山フェスに逝ってきました。

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  • 逗子マリかすんでる
    Sバタさんの仲間と鯖を食べに行ってきました。

20111210おめでとう三浦ポタ

  • 良かった、原型をとどめてたよ♡
    お二人の結婚を祝して思い出の三浦ポタにみんなで行ってきましたよ

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  • お疲れ様
    みんなで2011走り納め、湯河原カレーサイクリングに行ってきました

20120407大観山

  • みんなで大観山(photo by Kenさん)
    ニューヨークのサイクリストLisaさんと大観山サイクリングに逝ってきました。

20120505ハーフ神奈川グランフォンド

  • お祭り多いね@大磯R1
    今年のGWでは貴重なスーパーファインデーに 神奈川県の山沿いを走ってきました。

20121103松輪サバサイク

  • 陽射しが輝く…稲村ケ崎
    松輪の極上トロ鯖いただいてきました。

20121229真鶴走り納め

  • 最後はE浪道場でトレーニング
    2012年の走り納めとJoeさんのお別れランで 福浦漁港のみなと食堂に行くはずだったのですが…。

20130504ハーフグランフォンド神奈川

  • 獲得標高  2,091mでした
    今年も行ってきました、ハーフグランフォンド神奈川。 なんとか、獲得標高は 2,091m でした。 例年比、ちょっと寒かったけど楽しく走れました。

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2011年9月 9日 (金)

ちょっくら昨日の疲れ取り

きのうは久々に走れて気持ち良かった。身体の中の水分も2~3L分くらい蒸発して疲れもたまっているようなので、今日は疲れとばしにちょこっとだけ走っときましょう。行先はサーベロ君では行ったことのない国際村にしましょう。

子供たちを学校へ送り出しJ-sports無料放送のたまったビデオを見てからAM10時頃出発。今日は昨日と違ってじめっとしていて暑い真夏の様な陽気だよ。南西の風に押されてR134は快適~ってことは帰りはつらいかも。由比ヶ浜や材木座では海の家の片づけがだいたい終わったところくらいで、これからは三浦方面に走りに行くこともできますな。

逗子の渚橋のコンビニ、なんと重機で壊されてなくなってます。新築復活してくれるとありがたいけどどうなるのか心配ですな。葉山を過ぎ、国際村入口交差点に到着。今日はトンネルに入る方向で追い風が吹いてるよ。

LAPタイマーをセットしてスタート。トンネル抜けて登り始めるとやっぱきついね。身体を冷却する風と車速が同じ速さのためオーバーヒート気味。つらいです。T字路を左折すると若干楽に。コンビニ信号を右折しようと思ったら残念、引っ掛かってしまった。ぜ―ぜーはーはーと待ってから再スタート。ここからが微妙にきつい。大きく右に曲がりながら、横須賀市の看板でゴール。しんどかった。上の展望台まで登る気力が出ないよ。LAPは11min後半で去年のデータ比、30secほど遅いけど、まあこんなもんでしょう。

P1050084
UNION看板

さてと、Uターンして帰ろう。

P1050086
下り途中の展望台から海がきれい

南風基調なので、逗子海岸の北の方と由比ヶ浜の稲村側はしっかり向かい風。意外にもそこ以外は追い風っぽくて楽チンでした。

そして、お昼のおかずをGETします。近所の鵠沼の堀川網で生シラスと釜揚げシラスを手に入れて、今日のお昼は、生シラス&釜揚げシラス丼を堪能しちゃいましょう。P1050088

12時半頃帰還、シャワー浴びてから、シラス丼いただきました。うまかったっす。ビール一緒に飲んじゃいたいところだけど午後にお使いの命令が出るといけないので我慢しておいたよ。

で、ところで昨日の疲れはとれたかっていうと、正直良く分かりません。

今日の走行距離: 50.01km

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