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20110504ハーフグランフォンド神奈川

  • 酒匂川CR
    神奈川県の山沿いを走ってみました。

101205裏ヤビツ

  • P1040127
    今年最後の紅葉を探しに裏ヤビツに行ってきました

101113桜えびツアー

  • Img_6866
    Kenさんと由比の桜えび掻き揚げ丼を食べに行きました。

100926ターンパイクsuperHC応援

  • P1030837
    記念すべき第1回ターンパイクsuperHCの応援に皆で行ってきました。

100829乗鞍マウンテンサイクリング

  • P1030716
    第25回乗鞍マウンテンサイクリングにチャレンジしてきました。ハプニングもありましたがとても楽しくHCできました。

100810スバルライン

  • P1030579
    '10年度のスバルライン勝手にT/Tに行ってきました

100313南房総

  • P1020968
    東京湾フェリーに乗って南房総へ行きました。

100206ヤビツNORTON

  • P1020826
    NORTON君でヤビツに行ったよ

111029大野山フェス

  • アルプホルン~♪ その2
    Kenさんのお誘いで大野山フェスに逝ってきました。

111105松輪鯖ポタ

  • 逗子マリかすんでる
    Sバタさんの仲間と鯖を食べに行ってきました。

20111210おめでとう三浦ポタ

  • 良かった、原型をとどめてたよ♡
    お二人の結婚を祝して思い出の三浦ポタにみんなで行ってきましたよ

2011年忘れカレーサイクリング

  • お疲れ様
    みんなで2011走り納め、湯河原カレーサイクリングに行ってきました

20120407大観山

  • みんなで大観山(photo by Kenさん)
    ニューヨークのサイクリストLisaさんと大観山サイクリングに逝ってきました。

20120505ハーフ神奈川グランフォンド

  • お祭り多いね@大磯R1
    今年のGWでは貴重なスーパーファインデーに 神奈川県の山沿いを走ってきました。

20121103松輪サバサイク

  • 陽射しが輝く…稲村ケ崎
    松輪の極上トロ鯖いただいてきました。

20121229真鶴走り納め

  • 最後はE浪道場でトレーニング
    2012年の走り納めとJoeさんのお別れランで 福浦漁港のみなと食堂に行くはずだったのですが…。

20130504ハーフグランフォンド神奈川

  • 獲得標高  2,091mでした
    今年も行ってきました、ハーフグランフォンド神奈川。 なんとか、獲得標高は 2,091m でした。 例年比、ちょっと寒かったけど楽しく走れました。

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2011年8月25日 (木)

ローラー錬

左手首の剥離骨折判明から、添え木を当てて固定するようにして1週間、だいぶくっついてきたような気がするよ。左大腿部もほとんど違和感なく普通に歩けるようになったし(足を広げるのは相変わらずNGだけど)、かなり元に戻ってきているように感じるなあ。

P1050044
そんなわけで今日は、ローラーに乗っちゃおうっと。

P1050043
今日のお供は、ボクレールとエバンス、アンディーとコンタドール、お付き合いいただいちゃいました。

P1050045
サドルは白いのに代えちゃったのだ~。右手は健康なのでポチっとしちゃったのね。

左手をハンドルバーに置いたり、握ったりする勇気は無い(くっつきかけの骨が剥がれたら悲しい)ので、ずっと片手ライド。1時間ほどこぎこぎしましたよ。

結果は、特に股関節の痛みもなく普通に結構回せて一安心。ダンシングしても大丈夫、片手だけど。

でもまだ乗り降りは股間が開けないので、超慎重にやらないといけませぬ。あと、2週間の辛抱、早く実路走行したいなあ。

本日の走行距離:20.41km

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