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2010年8月21日 (土)

熱中症に注意してヤビ錬

天気予報では、今日から猛暑が帰ってくるので熱中症に注意を…と言ってくれてるので、本当なら早朝出発で涼しいうちに戻ってきたいところです。でも今日は子供の合唱団のキャンプ出発のお手伝いで、荷物の積み込みと、子供たちのお見送りがあるので遅めのスタート、つまり、暑ーい時間に走るってことです。

これらのおつとめを完了し、出発できたのがAM8半頃、ヒエ~もう十二分に暑いです。でも、行かねばなりませぬ、来週は初挑戦の乗鞍ですから、お盆太りによるウエイト増をもとにもどすためにも、太腿くんに十分なパワーをためるためにも、この週末が本気走りの最後となります。

ゆっくりとスタートします。ゆっくりゆっくり、心拍が異常に上がらぬように注意しながら海沿いへむかいますよ。ちょっと頑張ると、熱中症モードに入っちゃうのであまり回さず、前にローディー見つけても追いつこうとは考えず、控えめペースを維持しとくのだけど、やっぱ信号待ちはつらいです。

P1030643 わんこを背負っている方発見!!

金目川を溯上しますが、追い風で楽ちん、これだったら我慢できるね。それにだんだん山に向かっているのでそれなりに涼しくなってきてるみたい。

P1030644 名古木についてスタート準備をしますが、いつもなら心拍が110bpmを下回ったところで計測開始&スタートしてるのだけど、今日は暑い日差しを浴びながら待ってても、心拍が下がってこないよ。おまけに日差しがきつくて暑いし。ということで、見切り発車です。三角つり目にならないレベルで登りますが、一応、タイムは測っときます。そうはいっても蓑毛バス停でラップを見るとそこそこのタイムで登ってますね。ゆっくり、って思ってても結局T/Tモードに近づいちゃうんだよね。途中、左もも内側と右ふくらはぎに、つりそうな気配を感じつつも大事に至らず峠着。タイムは毎度毎度の45min台、進歩無いっす。

P1030645 ここは涼しくて別世界。ずっと休憩しちゃいそうですよ。

しばしお休みして下ろうかと思ったら、タイヤに何やら異物が…。何かの○○コか?。落ち葉で拭いとって事なきを得ましたが、皆さん気をつけてね、ヤビツの募金ポストのある植え込みのトイレから2本目の樹木の下、おびただしい数の何かの○○コ。そこにチャリを置かない、歩かない、もちろん歩道に座るのは厳禁ですよ~。運を身につけたい方はご自由に…。

P1030646 菜の花台は…富士山見えないねえ

さてと下るんだけど、下るに従い現実に引き戻されるような感じで、暑さが襲ってくるがじゃ(なぜ土佐弁)。でも海に出ると、今までとは違いを感じたよ。海から吹く風がなんかちょっと涼しげな感触。湘南大橋の上なんか、冷やっこくて最高でした。暑い暑いとばかり言ってきたけど、ちょっと秋の足音を感じさせる海風、きっと2週間後にはもっとはっきりわかるのだろうなあ。

今日の走行距離:80.63km

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コメント

私もヤビツに行ってきました。何処かでKenさんかどちらかとすれ違うかと思いましたが、時間帯が違いましたね。(5:30出発、8:30帰着)

Y内さん、
帰宅8時半ならまだ涼しい時間帯で、我慢できる限度内でしょうか。それにしてもヤビツ往復3時間とはうらやましいロケーションですね。うちからだと、4時間はかかっちゃいます(遅いだけか?)。(Machy)

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