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20110504ハーフグランフォンド神奈川

  • 酒匂川CR
    神奈川県の山沿いを走ってみました。

101205裏ヤビツ

  • P1040127
    今年最後の紅葉を探しに裏ヤビツに行ってきました

101113桜えびツアー

  • Img_6866
    Kenさんと由比の桜えび掻き揚げ丼を食べに行きました。

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    記念すべき第1回ターンパイクsuperHCの応援に皆で行ってきました。

100829乗鞍マウンテンサイクリング

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    第25回乗鞍マウンテンサイクリングにチャレンジしてきました。ハプニングもありましたがとても楽しくHCできました。

100810スバルライン

  • P1030579
    '10年度のスバルライン勝手にT/Tに行ってきました

100313南房総

  • P1020968
    東京湾フェリーに乗って南房総へ行きました。

100206ヤビツNORTON

  • P1020826
    NORTON君でヤビツに行ったよ

111029大野山フェス

  • アルプホルン~♪ その2
    Kenさんのお誘いで大野山フェスに逝ってきました。

111105松輪鯖ポタ

  • 逗子マリかすんでる
    Sバタさんの仲間と鯖を食べに行ってきました。

20111210おめでとう三浦ポタ

  • 良かった、原型をとどめてたよ♡
    お二人の結婚を祝して思い出の三浦ポタにみんなで行ってきましたよ

2011年忘れカレーサイクリング

  • お疲れ様
    みんなで2011走り納め、湯河原カレーサイクリングに行ってきました

20120407大観山

  • みんなで大観山(photo by Kenさん)
    ニューヨークのサイクリストLisaさんと大観山サイクリングに逝ってきました。

20120505ハーフ神奈川グランフォンド

  • お祭り多いね@大磯R1
    今年のGWでは貴重なスーパーファインデーに 神奈川県の山沿いを走ってきました。

20121103松輪サバサイク

  • 陽射しが輝く…稲村ケ崎
    松輪の極上トロ鯖いただいてきました。

20121229真鶴走り納め

  • 最後はE浪道場でトレーニング
    2012年の走り納めとJoeさんのお別れランで 福浦漁港のみなと食堂に行くはずだったのですが…。

20130504ハーフグランフォンド神奈川

  • 獲得標高  2,091mでした
    今年も行ってきました、ハーフグランフォンド神奈川。 なんとか、獲得標高は 2,091m でした。 例年比、ちょっと寒かったけど楽しく走れました。

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2010年5月 4日 (火)

感覚的にはタイム更新のつもりが…

長距離走行のリカバリー後は調子が良くて、きっとタイムが良くなっているのではないかと思いヤビツ朝錬に行きます。ちょっと曇り加減ですが、今日も20℃を超えるとの天気予報、先週より薄着でAM7時過ぎに出発。このくらいに出かけないと帰還時間がガキンチョのお昼に間に合わないのです。いつものコースで名古木着、時間が早いせいかローディーは見当たりません。

P1030250心拍を整えてからスタート、豆腐屋の坂、今日は平地に見える(そんなわけない)?、でも足は軽いな。信号2個ともタイミング良くパス、蓑毛の坂もやや余裕で通過するがラップは、あれ? 14'59"でよろしくない。菜の花台までの区間もダンシング(立ちこぎ)を加えやや余裕、きっと速いはず、あれ? 31'39" でダメダメだ。上の区間もバス待ちストップしたけど結構攻めたつもりだけど、峠で 45'14" 先週より悪いぞ。気持ちの上ではバテずにハイペースで自己新記録のつもりで走ってたのだけど、タイムは更新できず、残念。次回は、各区間ラップを1minずつでも削れるよう、楽なところをもっと飛ばして頑張ってみましょう。修業あるべし。

P1030251_2 で、帰りは、のんびり写真を撮ります。表丹沢林道入口上の桜ですが、可憐な白い花をまとっています。この木の桜が今春の最後かな?

P1030252 菜の花台の景色、富士山は見えません。

P1030253 蓑毛の芝桜、今日もきれいだよおじちゃん。坂の感じが分かるようカメラを水平にして撮りました。結構な坂だよね、やっぱ。

P1030254 名古木まで下り、ウインドベストとアームウオーマーをはずし半袖で帰還です。今日は暖かいのでこれでOK。いつものルートでAM11半頃には帰宅、お昼には間に合いました。

今日の走行距離:80.60km

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コメント

相変わらず行ってますね。
昨日は城ヶ島に試走に行ったのですが、R134はものすごい渋滞で嫌になり荒崎でUターン。今日はヤビツと頭を過ったのですが…。MTBのメンテをやりました。明日は宮が瀬辺りをダラダラします。

Sバタさん、今度、浅間山林道-ヤビツ-菩提峠あたりか、MTB&ランドナーで白銀林道に行きましょう。(Machy)

毎週YABIZ修行してますね。やっぱり、Machyさんくらい修行しないと、坂で速くなれないって事ですね。僕も今日は久しぶりにYABIZしてみようかと思ったんだけど、朝、昨日のBBQの片付けしただけで心拍上がっちゃって、行く気なくしちゃいました。
午後は、国際村辺りをダラダラ上ろうかと思っています。(Ken)

Kenさん、
連休最終日はヤビ修行はせずに中華街で大食いの修行をしてしまいました。少し絞らないと次のヤビ詣りに影響しそうでやばいです。(Machy)

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